Расстройство желудка, также известное как диспепсия, представляет собой дискомфорт, возникающий в желудке во время или после еды. Он проявляется чувством жжения, боли и тепла между нижней частью грудины и пупком.
Расстройство желудка: триггеры
Этот дискомфорт может быть вызван несколькими факторами :
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Потребление жирных или острых продуктов.
- Привычка есть слишком много или слишком быстро.
- Нервозность или эмоциональный стресс.
- Чрезмерное употребление кофеина.
- Курение.
В результате усиливающееся жжение делает нормальную работу пищеварительной системы практически невозможной. Однако вылечить расстройство желудка можно довольно легко и быстро. Мы предложим вам самые эффективные способы.
Как вылечить расстройство желудка?
Некоторые из следующих средств могут не дать желаемого эффекта. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, если расстройство желудка беспокоит вас систематически.
Настой ромашки
Ромашка обладает свойствами, которые помогают улучшить пищеварение, облегчить тошноту, боль в животе, рвоту и другие неприятные ощущения.
Ромашка оказывает довольно быстрое действие. Просто добавьте пакетик ромашкового чая в чашку с горячей водой, подождите 5 минут и медленно выпейте.
Настой корицы
Это средство идеально подходит для снятия тяжести и дискомфорта в желудке. Выпейте чашку, когда почувствуете неприятные симптомы. Вы увидите, что они быстро исчезнут.
Кинза
Благодаря своим свойствам кинза может стать отличным помощником при расстройстве желудка. Вскипятите воду с несколькими веточками кинзы в течение 10 минут; затем снимите с огня, остудите и выпейте.
Травяной чай
После обильной трапезы употребление травяного чая может снять симптомы расстройства желудка. Возьмите пакетик чая и заварите его в чашке с горячей водой. Дайте настояться 5 минут, затем выпейте горячим.
Это интересно: Чай из листьев инжира: как его приготовить?
Апельсин
Это один из фруктов, который помогает быстро облегчить дискомфорт в желудке, так как содержит лимонную и аскорбиновую кислоту. Очень полезно пить свежевыжатый апельсиновый сок перед едой, так как это помогает контролировать кислотность желудка и улучшать пищеварение.
Бикарбонат натрия
Проблема расстройства желудка может быть легко решена с помощью пищевой соды. Приготовить домашний антацид очень просто. Добавьте половину чайной ложки пищевой соды в половину стакана воды. Этот раствор нейтрализует кислоту в желудке и принесет вам заметное облегчение.
Грейпфрут
Этот кислый фрукт можно смело рекомендовать при расстройстве желудка. Натрите на терке кусочек кожуры, дайте ей высохнуть на солнце в течение нескольких часов, а затем принимайте чайную ложку высушенной кожуры каждый раз, когда вы чувствуете боль в желудке.
Ананас
Перед едой полезно съедать несколько кусочков ананаса. Этот фрукт содержит протеолитические ферменты, помогающие быстро переваривать пищу.
Читайте также: Как привести кислотно-щелочной баланс желудка в норму?
Вода
Горячая вода может облегчить симптомы расстройства желудка благодаря ее расслабляющему эффекту. Рекомендуется не принимать горизонтальное положение сразу после питья, так как это может ухудшить состояние и вызвать рефлюкс.
Наконец, помните, что, хотя существует множество средств для лечения расстройства желудка, лучше не забывать о профилактике и уделять внимание к сигналам, которые посылает нам тело.
Самый эффективный совет — не объедаться и избегать продуктов, которые в прошлом вызывали у вас плохое самочувствие. Если симптомы усиливаются, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
11 средств, чтобы быстро вылечить расстройство желудка
