Хлеб является важным полезным продуктом питания, при этом белый наименее полезен и от его каждодневного потребления лучше отказаться. Об этом рассказала врач – диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

“Согласно нормативным документам, норма потребления хлеба для здоровых взрослых – 100 г пшеничного и 150 г ржаного ежедневно. То есть, отвечая на вопрос, можно ли есть хлеб ежедневно – да, можно, если нет никаких противопоказаний. Но от ежедневного употребления белого хлеба лучше отказаться”, – Сообщила Эксперт в Беседе с”газетой. Ru”.

Михалева уточнила, что хлеб может быть противопоказан при аллергии на глютен или при его непереносимости. Также от употребления пшеничного продукта возможно придется отказаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В таких случаях врач порекомендовала использовать подсушенный белый хлеб в ограниченных количествах.