Во сколько нужно ложиться спать?

Оказывается, существует график сна, в зависимости от того, во сколько ты ложишься спать. Время подъема определяет во вколько необходимо ложиться спать. Смотрите сами.

5239983_kogda_lech_spat (474x691, 177Kb)

Серия сообщений «Сон»:
Часть 1 — 13 правил — как быстро заснуть
Часть 2 — Как бороться с бессоницей

Часть 41 — Хороший ночной отдых: как лечь спать
Часть 42 — Как быстрее уснуть
Часть 43 — Во сколько нужно ложиться спать?

©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: