“Сосет под ложечкой”: причины

Устойчивое выражение «сосёт под ложечкой» в русском языке означает спазм в верхней части желудка – эпигастрии. Эта область расположена в точке соединения нижних ребер и представляет впадину, напоминающую чайную ложку, отсюда – название.

Место крайне болезненное, находится в районе солнечного сплетения, где сосредоточено скопление нервных окончаний. Тупая ноющая боль в этой области обычно связана с голодом или чувством страха. Кроме того, ощущение может быть связано с некоторыми заболеваниями желудка.

Механизм возникновения и причины

Спазм в эпигастральной области развивается по одному и тому же алгоритму вне зависимости от причины:

тревога и беспокойство как явные, так и на уровне подсознания, продуцируют в организме выработку гормонов тревожности кортизола и адреналина. Они, в свою очередь, раздражают скопление нервных клеток, которые в изобилии находятся эпигастральной зоне желудка. Нервное возбуждение – причина возникновения сосущего ощущения;

голодные боли развиваются по аналогичному механизму. Когда желудок готов к приему пищи, выделяется желудочный сок. Отсутствие еды провоцирует расщепление слизистой желудочными ферментами. Раздражение передается нервным окончаниям, и тогда «сосет под ложечкой».

Обе ситуации не представляют опасности для здоровья. Проблема в том, что иногда они сопровождают заболевания внутренних органов.

Последствия

Подсасывание в желудке можно оставить без внимания, когда состояние длится не более 10 минут и проходит самостоятельно. Но легкомысленно относиться к подобным ощущениям в желудке все же не стоит. Врач должен поставить точный диагноз для исключения следующих заболеваний:

гастрит характеризуется возникновением симптома спустя четыре часа после еды;
язвенная болезнь имеет такие же признаки;
нервному перенапряжению сопутствует спазм в эпигастрии длительностью до 1 часа;

гормональный дисбаланс может сопровождаться дискомфортом сосущего характера в ночное время;
дуоденит и болезни поджелудочной железы тоже проявляются подобными симптомами.

Установить перечисленные патологии возможно только при медицинском обследовании. Вопрос о лечении в этом случае решает врач.

Методы устранения

Когда состояние здоровья не вызывает тревоги, можно принять самостоятельные меры к устранению дискомфорта. Рекомендации сводятся к нормализации образа жизни:

избегать стрессов, успокоить нервы с помощью валерианы, пустырника, ромашки;
исключить из рациона жирную и жареную пищу, а также специи и копчености. Спиртные напитки и газировку заменить водой, компотом и киселем. Ограничить употребление кофе;
перейти на дробное питание;
ходить пешком не менее часа, давать себе физические нагрузки в разумных пределах;