На 100 грамм — 131. 98 ккалб/ж/у — 21. 28/4. 45/0. 09.
Ингредиенты:
400 г куриного Филе.
1 яйцо.
Оливковое масло.
Соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Куриное Филе порезать небольшими длинными палочками.
Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему Филе.
Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут.
Куриное Филе становится очень мягким и сочным.
Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла.
Подавать с салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!
Let’s block ads! (Why?)