Целебные ванны с отварами пустырника показаны при очень многих заболеваниях.
Прекрасый эффект они дают при такой болезни, как артериальная гипертония. Это заболевание характеризуется тем, что арте­риальное давление у больного постоянно повышено. В настоящее время для лечения гипертонии рекомендуются медикаментоз­ные средства, которые снижают кровяное давление. Но, однако же, такие средства не нормализуют углеводный обмен в организме. Их действие в основном распространя­ется лишь на временую нормализацию вод­но-солевого обмена и на расширение пери­ферической сосудистой системы. Но все эти благотворные изменения происходят в организме только на несколько часов, а зна­чит, потом прием лекарств приходится по­вторять. Кроме того, применение некото­рых медикаментозных препаратов может иметь нежелательный побочный эффект.

Целебные ванны с отварами пустырника

С учетом сказанного гипертоникам ре­комендуется обратить свое внимание на дру­гие формы лечения этого заболевания.
С помощью ванны, содержащей настой пустырника, можно, во-первых, улучшить капиллярное кровообращение, а во-вторых, нормализовать обменные процессы в орга­низме.

При гипертонии прекрасное воздействие на организм окажут гипертермические ван­ны с настоем пустырника.
Гипертермические ванны нужно прини­мать обязательно перед ночным сном. Если же ванна принимается днем, то тогда боль­ной должен отдыхать после ванны не менее
трех часов. Также такую ванну нужно при­нимать не менее чем за 1,5 часа до еды.
Вода наливается в ванну, добавляется настой пустырника (о том, как его пригото­вить, будет сказано ниже) и с помощью тер­мометра определяется температура воды в ванне.

Первоначальная температура должна быть 36—37 градусов. Больному следует по­грузиться в воду именно с такой температу­рой. Затем постепенно в течение 10—15 ми­нут температура воды в ванне доводится до 41—43 градусов. При такой температуре следует оставаться в воде 4—5 минут, а потом выйти из ванны, завернуться в бан­ную простыню и одеяло, лечь в постель, сверху укрыться еще одним одеялом и поле­жать так полчаса.
После приема ванны обязательно нужно выпить какое-нибудь горячее питье — чай с медом или малиновым вареньем, горячий отвар ромашки. Больной обязательно про­потеет. Через полчаса после процедур нуж­но обтереть тело от пота, переодеться и лечь в постель. Отдыхать в постели следует не менее 2 часов.
    
Приготовить отвар можно вот таким спо­собом: 100 г сухой травы пустырника залей­те 1 л кипятка и кипятите в течение 10 ми­нут, потом^ закройте посуду крышкой и на­стаивайте отвар еще в течение получаса. Отвар следует процедить и добавлять в воду для приема ванны.

Некоторые наши читатели могут сомне­ваться в безопасности проведения такой процедуры, как гипотермическая ванна. Это абсолютно безосновательно. Если эта про­цедура проведена правильно, то есть темпе­ратура воды в ванне повышается постепен­но — примерно на 1 градус каждые 2 мину­ты, то неприятные ощущения сведены на нет. К тому же не наблюдается совершенно никаких вредных изменений в деятельности сердечно-сосудистой системы. Если боль­ной чувствует в горячей ванне себя слиш­ком дискомфортно, то верхняя граница тем­пературы воды может быть снижена до 38— 39 градусов.
Вам необходимо знать о том, что если резкая смена температуры противопоказана гипертоникам, то постепенное согревание в ванне, наоборот, вызывает понижение артериального давления, потому что капилляры кожи и капилляры внутренних органов рас­ширяются.

Если целебная процедура проведена пра­вильно, то она будет положительно влиять на больных гипертонией, улучшит работу сердечной мышцы, обмен веществ в орга­низме, повысит температуру тела, а значит, и бактерицидность крови.
Не стоит забывать о том, что пустырник обладает седативным действием, в три раза превосходящим таковое у валерианы, а зна­чит, ванны с отваром пустырника обязатель­но помогут при сердечно-сосудистых нер­возах, бессоннице, успокоят после тяжело­го дня, снимут нервное напряжение.

Принимать успокаивающие ванны луч­ше всего вечером, когда тяжелый день ос­тался позади и просто необходимо сбросить нервное напряжение. Если с помощью ванн с отваром пустырника вы хотите избавиться от бессоницы или успокоить центральную нервную систему, то можно посоветовать принимать теплую ванну.

Сначала приготовьте отвар пустырника. Возьмите 50 г сухой травы пустырника, залейте 1 л кипятка, поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 минут, потом закройте посуду крышкой и настаивайте 20 минут. Отвар нужно процедить и добавить в воду. Температура воды в ванне не должна быть слишком высока, лучше всего, если она будет 37—38 градусов. Принимать ванну можно в течение 20—30 минут, а потом обя­зательно следует отдохнуть. Через полчаса после приема ванны можно выпить стакан теплого молока или немного теплого отвара трав пустырника, валерианы, укропа, мяты перечной.
Иногда нервное состояние обусловлено тем, что женщина вступила в климактери­ческий период. Это такой период, который начинается у женщин между 45 и 50 годами и обусловлен перестройкой организма. По­степенно прекращаются менструации, уга­сает деятельность матки и яичников. В этот период могут наблюдаться такие симптомы, как ощущение жара, головная боль, раздра­жительность, бессонница, резкое пониже­ние работоспособности. Возрастная пере­стройка организма может продолжаться да­же несколько лет. Насколько сильны те или иные расстройства, зависит от самого орга­низма.

У женщин, которые ведут малоподвиж­ный образ жизни, у которых крайне неустой­чивая психика, которые страдают какими-нибудь заболеваниями, климактерический период может быть осложнен. Ведь в это вре­мя могут обостриться уже имеющиеся забо­левания или возникнуть новые. Может также наблюдаться крайняя неустойчивость эмо­ционального состояния. Например, из-за пус­тяков женщина может очень сильно расстро­иться, а потом вдруг на фоне плохого настро­ения возникает беспричинная веселость, которая так же быстро может смениться беспричинными страхами или тревогой.
В этот период женщине особенно необ­ходима поддержка со стороны близких. Ей самой необходимо выработать в себе разум­ное отношение к своему состоянию, не сле­дует идти на поводу своего настроения, по­стараться в любых жизненных ситуациях оставаться спокойной. Следует особенно внимательно относиться к своему здоро­вью. С помощью лечебных процедур можно попытаться облегчить физическое и эмоци­ональное состояние.

Во время климакса особенно важно соблю­дать режим дня, не перерабатывать, больше времени проводить на воздухе, соблюдать диету, которая исключит употребление в больших количествах чая, кофе, алкоголя, а будет содержать в себя побольше фруктов, овощей, молочных продуктов. Полезны так­же прогулки перед сном, контрастный душ, обтирание прохладной водой, лечебные ванны.

Лечебные ванны с отваром пустырника помогут женщине снять сильное возбужде­ние нервной системы, беспричинные стра­хи, резкую смену настроения.
Приготовить отвары для ванн можно просто из пустырника, а можно использо­вать пустырник в виде компонента сборов трав для отваров.
Отвар пустырника: возьмите 70 г пустыр­ника, залейте кипятком (1 л), прокипятите в течение 10 минут, а потом опустите посуду с настоем в другую, большую кастрюлю в го­рячей водой. Настаивайте 1 час. Затем отвар процедите и применяйте в качестве добавки для ванны.
    
    
Отвар из травы пустырника и корней лю-бистока лекарственного: возьмите 300 г кор­ней любистока лекарственного, залейте 1 л холодной воды и настаивайте несколько часов. Лучше всего оставить настаиваться на ночь. Потом настой поставьте на медлен­ный огонь, добавьте в него 50 г сухой травы пустырника и кипятите 30 минут. Отвар ос­тудите под крышкой. Добавляйте в ванну не менее чем по 1 стакану.
Применять данный отвар можно в пери­од климакса, также он хорошо помогает при диатезах, неврозах и экземе. Ванну лучше принимать на ночь, а если вы решили при­нять ванну днем, то отдыхать после нее сле­дует не менее 3 часов. Температура воды в ванне не должна превышать 37—38 граду­сов, принимать ванну следует в течение 20— 25 минут. Курс лечения довольно длите­лен — 16—18 ванн, 1 раз в неделю.

Отвар из корней лапчатки гусиной и травы пустырника: измельчите корни лапчатки гу­синой (40 г) и залейте 1 л кипятка. Дайте на­стояться полчаса, а потом поставьте на мед­ленный огонь и кипятите 30 минут. Отвар остудите, процедите и используйте в качестве добавки в ванну. Такая ванна принимает­ся не только в климактерический период, но и при неврозах, ожирении, базедовой бо­лезни. Ванну описанного состава можно при­нимать в любое время суток, отдыхать после нее следует 1 час. Температура воды в ванне должна быть 37 градусов. Длительность про­цедуры — 20—30 минут. Принимать ванны следует регулярно, 1—2 раза в неделю, курс лечения — 12—15 ванн.

Отвар из травы пустырника и травы и кор­ней полыни: траву полыни измельчите вмес­те с корнями (50 г), залейте водой, чтобы она покрыла траву, и настаивайте 3 часа. Потом долейте еще 1 л воды, добавьте 30 г травы пустырника, поставьте на огонь, про­кипятите 20 минут, а потом процедите и до­бавьте в воду ванны. Этот отвар применяет­ся при климактерических расстройствах, подагре, неврозах, бессонницах. Принимать пустырниково-полынную ванну нужно обя­зательно на ночь, не чаще чем 2 раза в неде­лю. Температура воды должна быть 36—37 градусов. Находиться в воде следует 20 ми­нут. Курс лечения — 10—15 ванн.
    
Вместо сухой травы пустырника в ванну можно добавлять настойку пустырника или экстракт, которые можно приобрести в аптеке.
Некоторые сборы, содержащие пустыр­ник, могут помочь при лечении детей, стра­дающих рахитом или просто плохо развива­ющихся физически. Для приготовления ле­чебного отвара возьмите 100 г размолотых корневищ аира и залейте 2 л холодной воды. Настаивайте в течение 3 часов, а потом до­бавьте 50 г сухой травы пустырника, поставь­те на огонь, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 10 минут. Остудите со­став, процедите его и добавьте в ванну. Аир содержит некоторые эфирные масла, дубиль­ные вещества, которые оказывают сильное действие на кровообращение, а пустырник успокаивает и смягчает действие аира. Тем­пература воды в ванне должна быть 37—38 градусов, а время пребывания в ней — 20 ми­нут. Принимать подобные ванны нужно раз в неделю. Курс лечения для детей — 10 ванн. Точно такие же процедуры можно пореко­мендовать принимать людям, которые имеют незаживающие, сильно гноящиеся раны. Пос­ле проведения нескольких сеансов вы уви­дите, что больному станет намного легче.

Отвар из аира и пустырника можно при­готовить и по-другому, и тогда, применяя его в качестве добавки к ваннам, можно ус­пешно лечить золотуху и рахит у детей или нервозы у взрослых. Установлено, что ван­на с такой добавкой хорошо помогает при нервных стрессах у детей. Не торопитесь пичкать своего ребенка медикаментами. Бу­дет гораздо лучше, если вы займетесь с ним «водными процедурами».

Возьмите 200 г травы и корневищ аира и 50 г травы пустырника, измельчите все и за­лейте холодной водой (2 л). Тут же поставь­те смесь на огонь, доведите до кипения и прокипятите в течение получаса. Потом процедите отвар и вылейте в ванну. Темпе­ратура воды в ванне должна быть 36—37 гра­дусов, а время пребывания ребенка в ван­не — 15—20 минут.