Исследователи обнаружили, что сокращение количества осмотров своего отражения в зеркале благоприятно действует на женщин в психологическом аспекте – в частности, у них повышается самооценка и снижается недовольство внешним видом.
«Женщины, обеспокоенные своей внешностью, могут повысить свою самооценку, уменьшив некоторые виды поведения, конкретно проверку зеркал», — констатировали научные специалисты из Университета штата Флорида.
После этого исследователи сообщили участницам, какие виды поведения, связанные с внешностью, им свойственны, а также дали рекомендации по их корректировке. В частности, те женщины, которые проводили у зеркала много времени, получили совет делать это реже. Кроме того, напоминания с этим советом они получали в течение нескольких недель по смс.
В результате, сообщили ученые, «женщины, которые сократили количество проверок своей внешности, показали значительное снижение психологических проблем, связанных с оценкой внешнего вида».
Специалисты полагают, что такой же подход к проблеме может быть эффективен и для мужчин, которым также не дает покоя их внешний вид.
