Эндокринолог Франсиско Росеро заявил, что во время диеты не стоит отказываться от углеводов. Врач подсказал худеющим людям три трюка, которые помогут употреблять их без вреда для фигуры.

Росеро посоветовал во время еды пить лимонную воду, которая мешает усвоению углеводов. Аналогичный эффект имеет и яблочный уксус, который можно, к примеру, добавлять в салаты, отметил он.

🔥 Срочная новость:

Также специалист порекомендовал перенести углеводы в самый конец обеда, завтрака или ужина. Приоритет необходимо отдавать белкам и овощам. Правда, все эти приемы работают только с теми углеводами, которые содержатся в рисе, картофеле и подобных продуктах, но не в сладостях, заключил Росеро.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.