Долголетию способствуют не только занятия спортом, правильное питание и регулярное посещение врача, но и любимые хобби. Об одном из наиболее эффективных из них рассказали профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор и сотрудник американского National Geographic Дэн Бюттнер.

🔥 Срочная новость: «Чувствует себя нищей и обездоленной»: пугающую правду об Алле Пугачевой больше не скрыть

Общим фактором у людей, которые живут долго и счастливо, является любовь к садоводству, обращают внимание специалисты.

«Почти каждый, кто доживает до девяноста и ста лет, не только занимается садоводством всю свою жизнь, но и продолжает делать это в преклонном возрасте. Положительная тенденция наблюдается, потому что в данном случае речь идет о физической активности низкой интенсивности».

Садоводство заряжает стимулом каждый день выходить на свежий воздух, пропалывать и поливать грядки, собирать урожай, то есть человек постоянно находится в движении.

⚡ «Очень тяжелое состояние, вплоть до комы»: появились пугающие известия об Алле Пугачевой

«Я считаю, что заниматься садоводством, вероятно, даже лучше, чем посещать тренажерный зал. Это лучшее упражнение для долголетия, которое вы можете выполнять».

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.