Врачи Энтони Лагина и Скотт Браунстайн перечислили неожиданные способы, которые действительно помогут охладиться в жару.

По словам специалистов, почувствовать себя лучше можно, если укрыться влажной простыней, поставить миску со льдом перед вентилятором или приложить что-то прохладное к шее, запястьям и другим участкам тела, где крупные сосуды расположены близко к коже. Однако эти методы дают лишь временный эффект и лучше всего работают в сухом климате. Лагина объяснила, что влажная простыня охлаждает тело за счет испарения воды, но при высокой влажности может, наоборот, ухудшить самочувствие.

🔥 Срочная новость:

«Многие народные способы работают только тогда, когда усиливают испарение, охлаждение или движение воздуха. Они не заменяют кондиционер, достаточное питье и медицинскую помощь при перегреве», — отметил Лагина.

Браунстайн добавил, что часть советов по охлаждению в жару вообще неэффективна. Например, по его словам, не стоит повторять за блогерами и мазать окна йогуртом или прикладывать капустный лист к голове в надежде, что это поможет остыть.

⚡

Врачи подчеркнули, что в сильную жару лучше отдавать предпочтение проверенным способам защиты: пить больше воды, носить легкую светлую одежду, избегать длительного пребывания на солнце, чаще отдыхать в прохладных помещениях и снижать физические нагрузки в самые жаркие часы. При появлении головокружения, спутанности сознания, тошноты или потери сознания необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.