Врач Диана Диас Риццоло заявила, что всего одна бессонная ночь имеет неочевидное и при этом неприятное последствие для здоровья.

Как пояснила Риццоло, после одной бессонной ночи нарушается регуляция уровня глюкозы в крови, а также гормонов лептина и грелина. Такие изменения длятся около суток. В течение всего этого времени человек будет испытывать повышенное чувство голода, предупредила доктор.

🔥 Срочная новость:

Еще одной причиной голода она назвала эмоциональное опустошение после плохого сна, из-за которого организм начинает искать источники быстрого дофамина. Больше всего удовольствия доставляют сахар и жиры, поэтому именно такую еду будет выбирать невыспавшийся человек. Плохое питание, в свою очередь, приводит к бессоннице, поэтому возникает порочный круг, добавила Риццоло.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.