Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, как распознать дефицит железа — проблему, которая сегодня особенно распространена среди пациентов. Состояние грозит нарушением работы иммунной системы, появлением инфекций, общим ухудшением качества жизни. Также могут развиться осложнения, которые затрагивают сердце или легкие.

🔥 Срочная новость: С 1 июня повысят пенсии: Кому сделают прибавку и в каком размере

Как пишет врач в своем Telegram-канале, настигающий человека дефицит железа — достаточно «коварный гость», который нарушает работу организма порой без явных симптомов. Но определенные сигналы все же есть.

Один из основных — утомляемость (или слабость), когда человек чувствует себя выжатым как лимон в середине дня или просыпается разбитым.

Бывают случаи, когда кожа становится на несколько оттенков светлее обычного. В этом случае стоит насторожиться. Это также часто выдает дефицит железа.

Кроме того, некоторые пациенты жалуются на ухудшение «продуктивности на работе», проблемы с мыслительными процессами. Это еще один повод обратиться к специалисту.

⚡ Брачная ночь в диком племени! Что жених сделает с невестой?

«Если не выявлять дефициты вовремя и не контролировать их уровень, могут возникнуть серьезные сбои в организме», — еще раз подчеркнула врач.

Кстати, ломкие ногти, тусклые волосы, мышечная слабость. Во многих случаях эти симптомы могут говорить о развитии как раз железодефицитной анемии.

Первый скрининговый анализ, который вам обязательно назначит врач, — это общий анализ крови. Стоит помнить, что любые биодобавки (как и лекарственные препараты железа) нужно принимать только по назначению специалиста.

В некоторых случаях решить проблему помогает изменение рациона. Говядина, баранина, печень, рыба, творог, куриное мясо — это те продукты, в которых достаточно железа.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.