Эту ошибку совершают многие люди. Врач-натуропат доктор Джейн Боуринг рассказала, почему после пробуждения не следует тянуться к смартфону.

По словам специалиста, использование телефона сразу после сна вызывает чрезмерную стимуляцию мозга. Просмотр ленты новостей или соцсетей повышает уровень дофамина, что создаёт мощную нагрузку на нервную систему.

🔥 Срочная новость:

«Не стоит этого делать, это повысит уровень дофамина, который очень сильно стимулирует мозг и нервную систему», — объяснила Боуринг.

Кроме того, электромагнитные поля, излучаемые телефоном, влияют на клеточный обмен. Они вызывают избыточное поступление кальция в клетки, для компенсации которого требуется больше магния. Этот дисбаланс, по словам врача, сказывается на метаболизме в течение всего дня, уровне энергии и может вызывать головные боли.

Синий свет экрана также нарушает циркадные ритмы, подавая мозгу ложный сигнал о том, что наступил полдень, что сбивает биологические часы.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.