Молочные продукты в умеренных количествах, такие как молоко и сыр, улучшают защиту от диабета 2 типа – это показало исследование итальянских ученых из Неаполитанского университета.

Научные специалисты пришли к заключению, что потребление молочных продуктов связано с более низким риском развития диабета 2 типа. Данный тип диабета является его наиболее распространенной формой, возникающей, когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина или же вырабатываемый ею инсулин не работает должным образом. Опасными осложнениями диабета 2 типа часто становятся болезни сердца, почечная недостаточность, потеря зрения, проблемы с кровообращением, ампутация стопы. Быть защищенным от этого заболевания крайне важно.

🔥 Срочная новость:

В качестве профилактики диабета медики обычно рекомендуют употреблять в пищу продукты растительного происхождения, такие как цельное зерно, овощи, фрукты, бобовые, а также советуют ограничивать потребление большинства продуктов животного происхождения. Но исследователи Неаполитанского университета считают, что далеко не все животные продукты противопоказаны, если имеется риск диабета.

⚡

Ученые проанализировали связь между различными продуктами животного происхождения и вероятным диабетом 2 типа (в частности, это были красное и белое мясо, переработанное мясо, рыба, молочные продукты, яйца). Их анализ показал, что молочные продукты наиболее эффективно помогали предотвратить развитие диабета 2 типа или имели нейтральную связь с развитием заболевания.

«Не слишком жирные молочные продукты, особенно йогурт, связаны с более низким риском развития диабета 2 типа», — констатировали эксперты.

В свою очередь, ежедневное употребление красного и переработанного мяса, согласно их данным ассоциируется с высоким риском диабета (при поедании всего 100 граммов за сутки). Ученые рекомендуют отдавать предпочтение умеренным порциям белого мяса, рыбы и яиц для получения белка.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.