Всё чаще учёные находят подтверждение пользе чеснока для здоровья. И секрет этого в его химическом составе.

Чеснок содержит соединения серы, которые дают ему полезные свойства и характерный запах. Наиболее изученный из этих соединений — аллицин.

Вот несколько подтверждённых наукой лечебных свойств чеснока.

🔥 Срочная новость:

Здоровье сердца. Доказано, что добавки с чесноком помогают снизить кровяное давление. Согласно анализу, проведённому в 2019 году, такие добавки значительно снижают риск развития болезней сердца у людей с гипертонией. Это было связано с уменьшением риска возникновения инфаркта и инсульта на 16-40%.

Также исследования демонстрируют, что чеснок может снижать общий уровень холестерина и уровень «плохого» холестерина в крови. Согласно данным некоторых исследований, употребление этого продукта более двух месяцев понижает уровень «плохого» холестерина до 10% у тех, у кого изначально было умеренное повышение этого показателя.

Поддержание иммунитета. Одно исследование показало, что у людей, которые принимали экстракт выдержанного чеснока, были более лёгкие симптомы простуды и гриппа, они быстрее выздоравливали и пропускали меньше учебных или рабочих дней. Кроме того, чеснок помогает регулировать воспаление — часть иммунного ответа.

⚡

Профилактика рака. Предварительные исследования показывают, что чеснок снижает риск развития некоторых видов рака. Особенно таких, которые поражают пищеварительную систему, толстую кишку, лёгкие, мочевыводящие пути. Но большинство этих данных получены в ходе испытаний в лаборатории и на животных. Необходимы более обширные клинические исследования на людях.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.