Популярность закаливания очень быстро растёт – ей приписывается различная польза. Новые научные исследования подтверждают часть этой пользы — на клеточном уровне.

Новое исследование, проведенное учеными из университета Оттавы, говорит, что многократное погружение в холодную воду может повысить способность клеток человека справляться со стрессом. Эффект достигается спутстя 7 дней постоянных погружений.

🔥 Срочная новость: Что будет, если есть мед каждый день? Результат не такой, как вы думаете

Ученые отмечают, что эти результаты могут быть важны для профилактики заболеваний и поддержания долголетия.

В исследовании, которое проводилось в Научно-исследовательском центре физиологии человека и окружающей среды (HEPRU) под руководством доктора Келли Кинг и профессора Глена Кенни, участвовали 10 здоровых молодых мужчин, которые на протяжении недели погружались в холодную воду на час при температуре 14 °C. Образцы крови, которые взяли до и после сеансов, продемонстрировали сильные изменения в поведении клеток.

⚡ А вы пробовали катламу? Обнародован рецепт невероятно вкусных лепешек

Изначально казалось, что сильный холод нарушает аутофагию. Но после регулярного воздействия холода клетки начали показывать повышенную аутофагическую активность и меньше признаков повреждения.

«Мы были поражены, увидев,быструю адаптацию организма. Это как настройка микроскопических механизмов вашего организма»,— отметила доктор Келли Кинг, ведущий автор исследования.

Профессор Глен Кенни, соавтор исследования и руководитель лаборатории в Университете Оттавы, сообщил, что данные результаты показывают, что адаптация к холоду может быть важным инструментом, который повышает жизнестойкость организма

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.