Мы с восхищением читаем истории спасения людей, оказавшихся на необитаемом острове, в непроходимых лесах или посреди открытого моря. Но даже представить себе не можем, что происходит с психикой человека, когда он попадает в полную изоляцию в нечеловеческих условиях, а надежда на спасение тает с каждым днем.

«Единственное, что помогло выжить — мысль о том, что дома ждут мама и дочка», — рассказывал 47-летний Михаил Пичугин, который больше двух месяцев дрейфовал на резиновой лодке в Охотском море.

Но его 16-летний племянник и брат выжить не смогли. Первым сдался мальчик — после шести недель в море он перестал есть и умер от голода. Отец, обезумев от горя, пытался утопиться. Потом и он отказался от еды. Спустя 10 дней его не стало.

Чувство ответственности как цель выжить

Человек может поставить себе какую-то задачу. В известном фильме «Изгой» с Томом Хэнксом главный герой стремился доставить посылку. Казалось бы, такая «нелепая» в данной ситуации цель, но она нужна, чтобы собраться. Человек ищет в себе психологические резервы, которые помогают взять себя в руки.

Читайте также

Потеря счета времени и одиночество

-->

В таких условиях очень много факторов, которые негативно влияют на психику. Один из них — это потеря счета времени. Когда человек находится в открытом море или на необитаемом острове, единственное, что позволяет разделять дни и вести счет времени — это ночь. Все остальное время он не особо ориентируется — не знает, утро сейчас или день, не понимает, где он конкретно находится. Все ориентиры пропадают. Подобное ощущают люди под завалами. В таких условиях человек зацикливается на себе, концентрируется на своих мыслях и ощущениях.

Отсутствие общения — также очень серьезная нагрузка для человеческой психики. В литературе ее называют социальной депривацией — термин, который подразумевает отсоединение индивида от общества. Подобное частично происходит с заключенными в тюрьмах.

Но самый тяжелый период для психики наступает позже, когда человек спасен и уже не зациклен на выживании.

Сейчас осознание всего того ужаса, который произошел, будет проходить особенно ярко.

Пока человек выживает, он на этом сконцентрирован. Да, в первые дни, вероятно, была паника, страх, слезы, экзистенциальные переживания. В данном контексте, подобного рода реакции нормальны, и более того, это является частью механизмов психики, которые позволяют адаптироваться к ситуации и постепенно успокоиться на физиологическом уровне.

Потом появляются четкие ритуалы, четко выверенные, зачастую механические действия. Один из таких ритуалов часто демонстрируют в фильмах — делать засечки, отмечая прошедшие дни.

Выполнение механической работы успокаивает центральную нервную систему.

Самое страшное — это опустить руки