Раскрыта повышающая риск ранней смерти привычка сна

Раскрыта повышающая риск ранней смерти привычка сна

Дневной сон продолжительностью дольше получаса повышает риск ранней смерти.

Исследователи проанализировали данные 90 тысяч человек и обнаружили, что, помимо продолжительности дневного сна, большие риски для здоровья создает привычка спать между полуднем и часом дня. Кроме того, риск ранней смерти увеличивается у людей, у которых продолжительность ночного сна сильно варьируется день ото дня.

Отмечается, что тревожная тенденция прослеживается у людей вне зависимости от пола, возраста, массы тела, наличия или отсутствия таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение. Точные причины такой взаимосвязи неизвестны, но ученые полагают, что более продолжительный дневной сон или нерегулярный ночной может быть признаком скрытых проблем со здоровьем.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Добавил validol 16 часов назад в категорию Разное

Поделиться новостью

Раскрыта повышающая риск ранней смерти привычка сна

#agMobile {margin-right:10px;}