Психиатр Ана Каролина Сантана заявила, что расставание с партнером может быть очень болезненным. В разговоре с изданием Metropoles она подсказала действенные способы справиться с этим.

Главная рекомендация Сантаны — позволить себе пережить горе, то есть принять печаль и понять, что страдание является частью восстановления. Также специалистка посоветовала вновь заняться хобби, которые отошли на второй план во время отношений.

🔥 Срочная новость:

Кроме того, по словам доктора, важно заниматься физическими упражнениями, сбалансированно питаться и следить за качеством сна. Одно из ключевых значений имеет поддержка семьи и друзей. Если человек переживает расставание слишком болезненно, то уже необходимо обратиться к психотерапевту, подчеркнула Сантана.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.