Передача вируса герпеса происходит через непосредственный контакт с зараженным человеком: при поцелуях, оральном сексе, использовании общей посуды, средств гигиены и бытовых предметов. После заражения вирус проникает в ганглии — скопления нервных клеток, которые находятся за пределами центральной нервной системы.

HSV-1 чаще всего локализуется в тройничном нерве, и остается там в течение всей жизни человека. Нервная ткань становится своеобразным убежищем, где вирус прячется от клеток иммунитета. Но почему он оттуда «вылезает»? Это «Доктору Питеру» разъяснила Елена Грек — главный аллерголог-иммунолог СМ Клиники в Санкт-Петербурге.

Елена Грек

Аллергология, иммунология

Ведущий аллерголог-иммунолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, врач высшей категории

Менее очевидный фактор — резкая смена климата, когда человек зимой летит отдохнуть в теплые края. На адаптацию к непривычному климатическому поясу иммунной системе требуется не менее трех недель, что меньше стандартных 10–14 дней отпуска. В результате такие каникулы оборачиваются стрессом для иммунитета, что также может привести к рецидиву герпеса.

Читайте также

Стресс

Герпес любит рецидивировать на фоне сильных психоэмоциональных переживаний. Стресс стимулирует выработку гормона кортизола, который подавляет активность иммунной системы. В результате организму становится сложнее держать вирус под контролем.

Переизбыток ультрафиолета и перегревы

Некоторые пациенты полагают, что при обострении герпеса на губах полезно чаще бывать на солнце. Это ошибочное заблуждение: солнечные лучи не только не ускоряют заживление высыпаний, но и увеличивают риски новых обострений. Переизбыток ультрафиолета повреждает клетки кожи и снижает иммунную защиту организма. Так что, если вы часто страдаете от рецидивов герпеса, от длительного пребывания на солнце лучше отказаться. А еще надо обязательно пользоваться солнцезащитными средствами с уровнем SPF не менее 30–50.

Помимо того, стоит в целом избегать перегревов. Например, если человек склонен к рецидивам герпеса, то ему следует отказаться от походов в сауну и баню.

Переохлаждение

Симптомы герпеса могут проявиться под воздействием как солнца, так и холода. Переохлаждение заставляет организм мобилизировать все ресурсы для сохранения тепла, что приводит к снижению иммунитета. Обычно оно оказывается достаточно краткосрочным, но и этого может хватить для «пробуждения» герпеса. Кроме того, переохлаждение нередко предшествует ОРВИ и другим инфекционным заболеваниям, которые также ослабляют иммунитет и активизируют вирусы.

Травмы и повреждения кожи

Порезы, травмы, трещины — все это делает кожу губ более уязвимой к вирусу и оказывает негативное влияние на иммунитет. Осторожность следует проявлять и при различных косметических процедурах в области лица: бритье, лазерных манипуляциях, пилингах и скрабировании.

Читайте также

Гормональные изменения

Гормональный фон оказывает влияние как на иммунную систему, так и на состояние кожи. Самый простой пример — менструальный цикл у женщин, перед началом которого многие сталкиваются с герпетическими высыпаниями.

Общее истощение организма

Основные причины истощения знакомы многим: хронический недосып, постоянное переутомление на работе или учебе, несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов в рационе. Под воздействием этих факторов организм переходит в режим выживания, и на борьбу с вирусами у него просто не остается сил. Так что рецидив герпеса на фоне нескольких ночей без полноценного сна, с напряженным графиком работы и едой на бегу — ситуация весьма стандартная.

Неадекватная физическая нагрузка

Физическая нагрузка полезна для иммунитета, но лишь в том случае, если она носит умеренный характер. Слишком интенсивные силовые тренировки и постоянное кардио «на выживание», наоборот, будут ослаблять защитные силы организма и провоцировать обострения. Неслучайно герпес является достаточно распространенной проблемой среди профессиональных атлетов.

Читайте также

Что делать при частых рецидивах

Частые рецидивы герпеса должны стать поводом для обращения к врачу, даже если кажется, что вы и сами прекрасно знаете, какой препарат купить в аптеке для борьбы с высыпаниями. Рецидивирующая инфекция требует более длительной противовирусной терапии, продолжительность курса которой может составлять до нескольких лет. Кроме того, врач поможет разобраться в причинах частых обострений и даст рекомендации по коррекции образа жизни для их предупреждения.

-->