Новогодние праздники – это время не только тепла и уюта, но и огромного количества блюд, которые мы часто съедаем бесконтрольно. Как же сохранить фигуру на праздниках?

Два главных правила – не забывать пить воду и есть побольше овощей! Помним и про белки – больше мяса, меньше вредных углеводов вроде выпечки или сладостей. К тому же, это прекрасное время, чтобы объяснить ребёнку, что такое здоровое питание и как сделать любимые вредные блюда полезными.

В книге “один дома. Готовим без мамы и бабушки” собраны простые и интересные рецепты, по которым ваш ребёнок легко научится готовить. Это и вкусные печенья, и фаршированные огурцы, и полезный яблочный компот …. Яркая и иллюстрированная книга станет проводником в мир кулинарии для начинающего повара – это и интересное увлечение, и развитие важных навыков.