Иногда отличить реальность от самообмана или чужих заблуждений бывает очень трудно. Если ваш партнер регулярно называет вас «истеричкой», невольно задумаешься: может, он в чём-то прав?
О том, как разобраться в себе и защитить личные границы, в своем телеграм-канале рассказал психолог Михаил Лабковский.
Психология
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий.
Опирайтесь на реальные факты, а не на слова другого человека. Попробуйте задать себе вопросы:
-
«Я кричу и веду себя агрессивно или сохраняю адекватность?»
-
«Я обвиняю или делюсь чувствами и переживаниями?»
-
«Я пытаюсь договориться?»
Если вы стараетесь донести до своего партнера свои пожелания — вы самый обычный, нормальный человек, который просто хочет открытого диалога.
Читайте такжеЧто с ним не так
Почему мужчина может называть истеричкой свою девушку или супругу, даже если та ведет себя совершенно нормально? Если партнер на любую попытку донести мысль выдает реакцию в духе «опять что-то надумала себе», значит, у него просто срабатывает защита на проблемы. Есть вероятность, что в детском возрасте на такого человека слишком много давили и теперь он любое обсуждение воспринимает в штыки.
Впрочем, подчеркивает психолог, это не значит, что наличие у мужчины травмы означает, что вам нельзя говорить о своих чувствах.
Что с этим можно сделать? Лабковский дает два главных совета:
-
доверяйте своим ощущениям и не ведитесь на ярлыки;
-
попробуйте другой формат общения. Например, напишите письмо — на бумаге или в электронном виде. Возможно, так вам станет проще говорить о своих чувствах.
Можно ли построить здоровые отношения с таким партнером? Психолог отмечает: гарантированного ответа на этот вопрос нет.
Однако если мужчина на каждое слово реагирует как на атаку, вопросы специалисту, возможно, стоит задавать именно ему.
Читайте такжеКстати
Есть люди, которые искренне верят: в здоровых отношениях не должно быть никаких ссор и конфликтов. Однако, по мнению психологов, такой подход может оказаться токсичным и разрушающим для вашего союза. Есть риск, что так вы просто приучитесь постоянно «заметать под ковер» все неудобные темы. Более того: есть мнение, что избегание проблем приводит к избеганию роста. Подробнее на эту тему можно прочитать ЗДЕСЬ.
Но чтобы ссоры помогали вашим отношениям развиваться и совершенствоваться, ругаться нужно правильно. Подробнее о том, как выяснять отношения без криков, эмоционального насилия и оскорблений, можно узнать ЗДЕСЬ.
-->
