С питьем чая связаны многие оздоровительные эффекты, но для здоровья имеет значение то, в каком количестве он употребляется людьми.

О том, что чай может вредить здоровью, когда его пьют слишком много, проинформировало турецкое издание En Son Haber. Выступившие на его страницах медицинские эксперты отметили, что данный напиток может вызывать привыкание.

🔥 Срочная новость:

«В чае содержится теин – это вещество вызывает привыкание, а в больших дозах приводит к так называемому «чайному опьянению», — предупредили специалисты.

Они уточнили, что самую высокую концентрацию теина содержат зеленый и белый чай, некоторые сорта черного чая, а также чай матча.

Дополнительно медработники рассказали, что большое количество выпитого чая может стать причиной проблем с пищеварением, тошноты или болей в животе.

В свою очередь, из-за другого компонента чая – кофеина – может учащаться сердцебиение, повышается кровяное давление. В зависимости от вида чая одна его чашка содержит от 15 до 70 мг кофеина.

Тем, кто любит пить чай, специалисты советуют не употреблять напиток сразу после приема пищи – следует подождать 20 или 30 минут. Выпитый после еды чай будет мешать усвоению важных питательных веществ.

«Дубильные вещества чая ухудшают всасывание железа. Чтобы снизить их количество в напитке, сократите время заваривания до 4-5 минут», — поделились рекомендацией эксперты.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.