Большинство из нас считает необходимостью помогать близким, особенно, когда они больны и слабы. Но порой человек взваливают на себя непосильный объём обязанностей, что чревато постоянной усталостью, депрессией и даже ускоренным снижением умственных способностей у людей старше 50 лет. Таков вывод из работы, проведённой сотрудниками Университетского колледжа Лондона, тезисы которой опубликованы в журнале Age and Ageing (AA).

🔥 Срочная новость:

Группа исследователей осуществила анализ данных 5500 участников солидного британского проекта по изучению старения. Было проведено сравнение жизненно важных параметров людей, взваливших на себя заботу по уходу за родственниками, с показателями тех, у кого не было подобных обязанностей. Наблюдение было многолетним.

Анализ позволил сделать вывод, что самое заметное понижение ментальных функций происходит у людей, что тратят на уход 50 с лишним часов в неделю. Из них максимально страдали те испытуемые, которые были вынуждены жить вместе с опекаемыми. У них отмечено добавочное снижение маркеров работы мозга, сравнимое с третью стандартных возрастных ухудшений за год.

⚡

Зато умеренная помощь, по 5?9 часов в неделю, напротив, помогала замедлять снижения когнитивных способностей. Особенно, у тех, кто помогал родным вне своего дома.

Авторы работы резюмируют: посильная поддержка близких даёт позитивный психологический эффект, что, в свою очередь, служит сохранению умственной активности. Но когда уход становится чрезмерной нагрузкой, он провоцирует хронический стресс и негативно отражается на разных функциях организма, в том числе, мыслительных.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.