Безопасное время нахождения под прямыми солнечными лучами индивидуально и зависит от времени суток и типа кожи человека. Наиболее щадящим считается солнце до 10:00 утром и после 16:00 вечером. О рисках длительного пребывания на солнце рассказал кандидат медицинских наук, член комиссии Госсовета по активной продолжительной жизни, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН, основатель благотворительного фонда «Герои» Кирилл Маслиев.

🔥 Срочная новость:

Он объяснил, что для людей с I фототипом кожи (кельтским) даже 5–7 минут на солнце могут представлять опасность. Большинство россиян с III и IV фототипом могут находиться на солнце 20–30 минут без вреда для здоровья. При этом пребывание на открытом солнце в пиковую жару опасно для всех и может привести как к солнечным ожогам, так и к развитию различных видов рака кожи.

«Есть три наиболее распространенных типа рака кожи, связанных с солнечным воздействием. Базальноклеточная карцинома обычно появляется на открытых участках тела — лице, шее или руках. Это новообразование растет медленно и редко метастазирует, но требует хирургического удаления. Плоскоклеточная карцинома более агрессивна и чаще дает метастазы», — объяснил специалист.

⚡

Самым опасным видом Маслиев назвал меланому, которая развивается из родинок под воздействием ультрафиолетовых лучей. Он рекомендовал немедленно обращаться к врачу при обнаружении родинок с неровными краями или резко изменивших цвет.

В качестве профилактики эксперт посоветовал использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 50 для I и II фототипов кожи и не менее 30 — для остальных. Защитный крем необходимо обновлять каждые два часа. Маслиев также рекомендовал по возможности избегать открытого солнца в опасные часы.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.