Ананас содержит много полезных веществ, но есть люди, которым он может принести вред. Об этом 12 марта в беседе с «Радио 1» сообщила врач-диетолог, к.м.н. Елена Соломатина.

Эксперт напомнила, что ананас содержит большое количество витамина С, необходимого для иммунной системы, а также каротиноиды — предшественников витамина А. Также он содержит витамины группы В, калий и магний, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и понижают артериальное давление. Фермент, хорошо расщепляющий белок и обладающий противовоспалительным свойством, также содержится в ананасе.

Однако натощак есть ананас опасно, поскольку желудок может начать переваривать слизистую.

«Людям с гастритом, язвой, повышенной кислотностью не рекомендуется есть ананасы. Это будет удар по больному кислотой», — предупредила Соломатина.

У беременных ананас может вызвать сокращение матки, заключила врач.

«ГлагоL» сообщал, что врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала, что регулярное употребление ананаса помогает сохранить здоровыми кости, волосы, зубы и ногти, а также улучшает пищеварение.

витаминыправильное питаниефрукты