Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие орехи являются наиболее полезными для организма.

Диетолог Дюваль сообщила, что кедровые и грецкие орехи отличаются самым высоким содержанием ценных компонентов и потому считаются наиболее полезными. Она добавила, что кедровые орехи входят в число продуктов, которые оздоровляют организм своими жирами.

🔥 Срочная новость: За что внук известного композитора до сих пор боготворит Пугачеву: поступок певицы удивит многих

«Кедровые орехи входят в топ-20 продуктов, которые приносят реальную пользу организму из-за своих жиров. Я их даже иногда назначаю пациентам в качестве вспомогательного продукта для разрешения каких-то проблем со здоровьем», – поделилась медик в интервью радио Sputnik.

Дюваль подчеркнула, что орехи являются калорийной и тяжелой пищей, их нельзя употреблять в большом количестве. При имеющихся хронических проблемах с ЖКТ орехи и вовсе исключаются из рациона.

При отсутствии патологий ЖКТ человек без вреда для организма может съесть небольшую горсть орехов за день, не более того, констатировала врач.

⚡ «Июнь подложит нам всем свинью». Синоптики составили новый прогноз на начало лета

Также медик обратила внимание на то, что кешью не является орехом, данный продукт относится к бобовым культурам. При непереносимости бобовых есть его не следует.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.