Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, на каких важных принципах должна строиться идеальная диета. Советы по составлению подходящей системы питания он дал россиянам в своем Telegram-канале.

Как отметил Вялов, универсальные схемы питания часто могут быть неэффективны, потому что при их разработке не учитываются индивидуальные привычки человека и то, к какой еде он привык. В связи с этим врач рекомендовал при составлении меню руководствоваться личными вкусовыми предпочтениями, образом жизни и традициями, сложившимися в семье.

🔥 Срочная новость:

«Знакомые с детства продукты и блюда дают чувство комфорта и удовлетворения, без которого любой рацион превращается в насилие над собой», — подчеркнул врач.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.