Густая кровь провоцирует рост рисков развития варикоза, тромбофлебита, опасных сердечно-сосудистых недугов. Что нужно поменять в питании, чтобы их предотвратить, и как распознать, пояснили врачи.

Главной причиной сгущения крови является недостаток жидкости. Отчего ухудшается очистка организма, снижается иммунитет, формируется густая желчь, что грозит появлением камней.

🔥 Срочная новость:

Одним из первых тревожных сигналов специалисты называют частые перекусы. Ощущение «голода» часто обманчиво, как правило, организм так сигнализирует о нехватке воды. Прежде чем хвататься за еду, лучше просто попить.

Врач-токсиколог Михаил Кутушов в Телеграм-канале отмечает, что кровь становится гуще при дефиците белков и аминокислот. Он рекомендует быть аккуратнее с жирным шашлыком, заменить его нежирными сортами мяса или рыбой. В списке продуктов, которые стоит ограничить, также картофель, бананы и продукты с большим объёмом витамина К (шпинат, брюссельская капуста, петрушка и др.).

Опасен и сидячий образ жизни, ведущий к тромбозам. Хирург Иван Карасев напоминает о таких симптомах, как онемение, покалывание в кончиках пальцев, бледность или синюшность кожи конечностей, холод в ступнях и кистях. Это сигналы, чтобы обратиться к врачу.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.