После 35 лет организму требуется постоянный контроль состояния здоровья. Необходима регулярная оценка не только уровня сахара и холестерина в крови, но и работы щитовидной железы, печени, почек и уровня витаминов D3 и B12. Об этом изданию The Times of India напомнила индийский специалист в области клинической геномики Шелли Махаджан.

🔥 Срочная новость:

По словам эксперта, уже после 35 лет организму становится сложнее компенсировать следствия стресса, недосыпа, гиподинамии и некачественного питания. Внешне это не сразу проявляется, но уже начинают накапливаться отклонения, которые еще можно вовремя распознать и откорректировать.

Основным доктор назвала анализ на уровень сахара в крови, чтобы на ранней стадии распознать преддиабет или ранние сбои углеводного обмена.

Вторым важным блоком являются маркеры оценки сердечно-сосудистых рисков: это замеры артериального давления и уровня холестерина, т.к. после 35 лет постепенно нарастает опасность инфаркта и инсульта. Также необходимы анализы, отражающие состояние печени и почек.

⚡

Врач настоятельно рекомендует проверку функции щитовидной железы. Проблемы с этим важным органом часто воспринимаются как обычная усталость, стресс или утрата энергии, но со временем они могут очень серьезно отразиться на здоровье.

Обязательным Махаджан считает и выявление уровня витаминов D3 и B12. Их дефицит может заметно ухудшить самочувствие, усиливать проявления слабости, снижая работоспособность и качество жизни.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.