Слишком настойчивое стремление следовать «правильной» диете имеет реальный психологический риск. У отдельных людей оно может перерастать в орторексию, при которой еда из удовольствия трансформируется в источник тревоги. Такой вывод сделал профессор Джемма Шарп из Университета Аделаиды, озвучив подробности своих наблюдений на портале The Conversation.

🔥 Срочная новость:

«Чистое питание» не есть патология само по себе. Проблема появляется, когда человек коррелирует его с самооценкой. Малейшее нарушение строгих правил провоцирует у таких людей острую тревогу или чувство вины. Орторексию формально не включили в перечень клинических расстройств МКБ, но она способна серьезно повлиять на качество жизни. Человек начинает избегать совместных приемов пищи, общественных мероприятий, да и при выборе продуктов испытывает хронический стресс.

Культ «чистоты» питания активно навязывают соцсети, размывая грань между разумной диетой и опасными запретами. По отдельным оценкам, признаки такого расстройства есть уже у 6–7% населения, а в некоторых группах: студентов, спортсменов, медработников — доля достигает 35–57%.

⚡

Эксперты рекомендуют близким людей с подобными симптомами обсуждать эту проблему, прибегать к когнитивно-поведенческой терапии и советам профессиональных диетологов, специализирующихся на расстройствах пищевого поведения.

Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.