Недавно Дебора Секели отметила свой 102-й день рождения. Женщина признается, что не успела понять, как так быстро пролетело время. Она каждый день проводит довольно активно, у нее масса планов, но при этом она строго соблюдает распорядок дня.
«Когда я проснулась утром, когда мне исполнилось 100 лет, я не могла найти ничего особенного, поэтому продолжала делать те же самые вещи», — признается Дебора.
Вот ее главные принципы, которых она придерживается уже много десятков лет.
Много двигаться
По словам Деборы, она всегда старалась как можно больше ходить пешком. Каждый день она проходила минимум по 2 км, при этом еще активно занималась спортом: каталась на велосипеде и ходила на пилатес четыре раза в неделю.
Когда Деборе исполнилось 90 лет, то занятия пришлось оставить. Сейчас в свои 102 года женщина уже не может передвигаться без ходунков, однако все равно продолжает гулять каждый день.
Есть картошку и творог
Светские мероприятия занимают огромную часть жизни Деборы, но ей это нравится. Она не только проводит много времени с друзьями и семьей, но и выступает с лекциями на фитнес- и спа-курортах — этим бизнесом Дебора занялась еще много лет назад.
«Друзья — это ключ к успеху. Никто не должен быть одиноким, и мы должны помогать тем, кто одинок», — говорит женщина.
Ходить в театры
Один из лучших способов, с помощью которых Дебора сохраняет остроту ума, — это учиться чему-то новому.
Она говорит на четырех языках (английском, французском, испанском и немецком), хотя признает, что ее немецкий «заржавел», его надо подтянуть. Также она много читает и старается осваивать различные хобби.
«Здоровье начинается с образования», — говорит Дебора.
Читайте также
В меру работать
