«Там, где бессильны слова, говорит музыка», — утверждал сказочник и философ Ганс Христиан Андерсен. Замечали ли вы, как любимые композиции способны за секунду изменить все вокруг? Наверняка у вас есть та самая песня, которая напоминает о большой любви, ярком путешествии, тяжелом горе. Музыка способна отвлечь человека от происходящего, заставить погрузиться в момент или же кардинально изменить настроение.

Британские нейробиологи составили топ-10 треков, которые помогают бороться с тревожностью. По версии экспертов, лидирует восьмиминутная композиция Weightless группы Marconi Union, она может считаться настоящим антидепрессантом. Исследования показали, что этот трек снижает тревожность на 65%.

Кроме того, он способен помочь сердцу. Частота сокращений уменьшается на 35%, если вы слушаете его в состоянии покоя — например, пока выбираете наряд или отдыхаете в парке.

Медицина

Эндокринолог, доктор медицинских наук