Часто на «уколы» в области сердца жалуются даже молодые люди. Если дискомфорт появился во время физической нагрузки и прошёл, то это не страшно.
Если боль появляется, когда человек останавливается после нагрузки, это требует внимания. В большинстве случаев даже при дискомфорте в грудной клетке достаточно просто расслабиться и подышать, особенно если случай эпизодический. Однако если болевые ощущения повторяются, рекомендуется обследоваться у врача, отметили эксперты телеканала «Доктор».
🔥 Срочная новость: Ей 51, а она живет с матерью: вот как выглядит дочь Ирины Аллегровой
У людей из-за неврозов могут возникать ощущения «щемления», боли в области сердца и реальной одышки. Если боль появляется, когда человек останавливается после нагрузки — повод обязательно обратиться к врачу. Это похоже на сердечную боль.
Ещё одним проявлением сбоя в работе вегетативной нервной системы является паническая атака. В таком случае человек испытывает приступ страха и тревоги, частота сердцебиения увеличивается, давление повышается, дыхание учащается, появляется ощущение удушья.
⚡ У Бари Алибасова обнаружили опухоль
Врач-невролог Александра Алехина рассказала специально для МедикФорум о симптомах панической атаки.
Паническая атака – это единичный эпизод непреодолимого чувства сильного страха и тревоги. Оно возникает как внезапный приступ с физическими симптомами и пугающими мыслями.
«Если у вас паническая атака, у вас может быть учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение. У вас может возникнуть боль в груди. Вы можете почувствовать покраснение, озноб, потливость и дрожь. Вы также можете почувствовать головокружение, слабость и одышку. Вы можете чувствовать, что собираетесь умереть», — говорит Алехина.
По симптомам может показаться, что у вас сердечный приступ, инсульт, приступ астмы или другая неотложная медицинская помощь.
Чтобы лучше справляться со стрессовыми ситуациями, рекомендуется заниматься регулярными физическими нагрузками и обеспечивать качественный сон.
Каковы симптомы панической атаки?
«Симптомы панической атаки могут возникнуть в любое время. Они возникают очень быстро и обычно достигают пика в течение 10 минут».
Симптомы включают в себя:
потливость
дрожь или тряска
учащение пульса
боль в груди
одышка
ощущение, будто ты задыхаешься
тошнота или боль в желудке
головокружение или ощущение легкомысленности или обморока
онемение или покалывание
горячие или холодные приливы
деперсонализация (чувство оторванности от себя)
дереализация (ощущение нереальности)
страх смерти
страх потерять контроль или сойти с ума
Что делать, если у вас паническая атака?
Есть некоторые вещи, которые могут помочь, когда у вас паническая атака.
Дышите глубоко и медленно в течение примерно 4 минут — это может уменьшить симптомы паники.
Старайтесь дышать животом, а не грудью.
Напомните себе, что симптомы вызваны тревогой, если, конечно, вы не сомневаетесь (см. выше).
Знайте, что паническая атака пройдет.
Постарайтесь преодолеть симптомы, а не бороться с ними.
Является ли приступ тревоги тем же, что и паническая атака?
«Атака тревоги» не является признанным медицинским термином, и для разных людей он может означать разные вещи. Сказать «У меня случился приступ паники» может означать «Я почувствовал беспокойство», или «У меня случился приступ паники», или это может означать что-то еще.
«Тревога включает в себя чувство беспокойства по поводу того, что может произойти или должно произойти, а также чувство нервозности или напряжения. Тревога является частью жизни. Но есть люди, которые испытывают тревогу так часто, что это мешает им жить. В этом случае у них может быть тревожное расстройство».
Подпишитесь, поставьте лайк) Мы будем Вам очень признательны.
