Многие замечают, что летом желание работать стремится к нулю, хочется бездельничать, релаксировать и отдыхать. Летняя лень — это вполне устойчивое и распространенное явление, с которым сталкивался почти каждый в теплое время года.

Психолог объясняет, что на самом деле способность организма «слабеть» летом и не хотеть активности — это вообще не про лень.

Анна Рязанова

психология

психолог, руководитель Центра психологической поддержки в Москве

Кто страдает от летней лени

У кого тогда эта «летняя лень» встречается? У людей, у которых большая часть года температура воздуха и климат в целом заставляют организм как-то приспосабливаться, одеваться, менять еду: с холодной или теплой летом на горячую, маслянистую зимой. Разумеется, что всё это не может не отражаться на нашей биологии.

«Человек — цикличное существо: есть цикл напряжения и есть цикл расслабления, — объясняет эксперт. — И цикл расслабления, который мы считаем ленью, может наблюдаться, когда вокруг возникают максимально комфортные для психики и для тела условия, когда можно не одеваться, не согреваться, когда солнце встает рано. Когда больше свежей еды, организм начинает на самом деле переходить в фазу восстановления, то есть добирать витаминов, ему хочется больше отдыхать. Именно поэтому мы чувствуем часто физическую слабость, а не бодрость».

Читайте также

Не нужно с ней бороться