Переохлаждение – общее снижение температуры тела ниже допустимого уровня. В отличие от обморожения, при котором от холода страдает один участок тела (пальцы, нос, ухо), при переохлаждении остывает все тело. Вначале организм пытается согреться путем мышечной дрожи, но после исчерпания энергетических запасов происходит снижение активности организма. Уменьшается кровообращение кожи в пользу жизненно важных внутренних органов. Затем замедляются мышечные движения, ослабляется дыхание, падает частота сердцебиения и скорость кровообращения, мозг «впадает в спячку».

Признаки переохлаждения. Как понять, что ребенок замерз?

Родители часто ощупывают открытые участки тела ребенка на прогулке. Даже если у детей замерзли руки, щеки, уши — это еще не признак переохлаждения. Чем ниже температура воздуха, тем холоднее будет кожа – так организм сохраняет тепло. Не стоит беспокоиться, если ребенок веселый и подвижный, его кожа не слишком бледная или даже розовая, под шапкой и за воротником тепло.

Однако это не значит, что риск переохлаждения исключен. Чем младше ребенок, тем быстрее он замерзает – механизмы терморегуляции еще несовершенны. Особенно опасно переохлаждение у детей до года – неподвижно лежащий или сидящий в коляске ребенок быстро замерзает, сам себя согреть не может, а родители этого даже не замечают. Поэтому так важно знать признаки переохлаждения и не допустить, чтобы ребенок замерз в коляске.

Итак, как определить замерз ли ребенок? Об этом будут свидетельствовать следующие симптомы:

• Резкое побледнение кожи;
• Появление на коже четко очерченных бледных пятен;
• Побледнение губ;
• Кожа пальцев рук и тыльной стороны ладони становится холодной, немеет, теряет чувствительность, приобретает багрово-красный цвет. При растирании кожи ребенок испытывает жгучую боль;
• Ребенок прекращает активную деятельность, сжимается, дрожит;
• Ребенок двигается медленно, становится вялым, апатичным, безразличным к происходящему;
• Под шапкой или воротником не ощущается тепла;
• Маленький ребенок прекращает кричать, начинает тихо плакать, засыпает.

Что способствует переохлаждению? 

Родителям необходимо знать, что может стать причиной или поспособствовать переохлаждению:

• Промокшая обувь, потные носки и колготки;
• Мокрая, сырая верхняя одежда;
• Обувь или одежда, не соответствующая погоде – слишком легкая или, наоборот, слишком жаркая;
• Тесная, сдавливающая тело обувь или одежда;
• Высокая влажность воздуха, сильные порывы ветра;
• Холодная еда или питье на улице;
• Низкая двигательная активность во время прогулки.

Ребенок замерз и заболел? 

Существует распространенное мнение, что замерзший ребенок на улице непременно простудится. Однако это не совсем верно. Короткое воздействие холода активизирует иммунную систему. Это принцип закаливания организма.

Но длительное и сильное переохлаждение ослабляет защитные силы организма. Он становится уязвимым перед болезнетворными микробами и заболевает.

Что делать, если ребенок замерз? 

Как только у вас появилось подозрение, что ребенок замерз на прогулке, немедленно возвращайтесь домой или заходите в ближайшее теплое помещение. По дороге стимулируйте ребенка активно двигаться – бежать, прыгать, размахивать руками.

Придя домой, снимайте с ребенка верхнюю одежду и обувь. Переоденьте в сухую и теплую одежду, укройте одеялом, дайте сладкое и теплое питье. Если ребенок согрелся и вспотел, не допустите повторного переохлаждения!