1. активность.
Чтобы сжигать калории и улучшать физическую.
Форму, вам необходимо стать более активным. Движение – жизнь. Иначе никак.
2. тренировки.
Регулярные тренировки – залог красивого тела.
3. сон.
Не стоит забывать о восстановлении.
Достаточное количество сна 7-9 часов в сутки.
4. сбалансированное питание.
Забота о своем теле с правильного начинается.
Питания. Потребляйте здоровую.

Пищу, состоящую из натуральных продуктов. Следите за качеством и количеством бжу.
5. пейте больше воды. Потребление малого количества воды вызывает задержку жидкости в организме и замедление обменных процессов.

Для более быстрого достижения результата, обращайтесь ко мне.

 

©


Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: