Крылатые качелиии. Летят, летят. Летят”.

Дети настолько в своих желаниях интуитивны.
Есть аппетит – ем, нет – не ем.
Хочу играть – играю.
Хочу покапризничать – капризничаю.

Я пропустила 2 недели с постами.
А знаете почему? Просто не было вдохновения.
И я поняла, что не хочу писать из слова “Надо”.

Вот для меня отношения – это всегда с любовью.
Общаться с теми людьми – с кем мне интересно.

Работать с вдохновением. Я даже не люблю сейчас много работать, чтобы всегда сохранять это желание бежать на работу, “не Перегореть”.

Спорт выбираю – по настроению.
Хочу сейчас на йогу, через неделю силовые, потом танцы или кардио.
Ем с аппетитом – а он у меня отменный.

Вот хочу так, через чувствование себя.
Как в детстве.

И собственно, к чему я это вела.
Работая с запросами, часто слышу “Мне Полезная еда Невкусная”, “не могу себя заставить ходить в зал”, “не могу ложиться спать вовремя”.

Вот и не надо себя заставлять.
Включите в себе режим детского чувствования.

Питание.
Когда начинаешь переходить с вредной еды на полезную, организму не хватает вкуса.
Добавляйте в салаты, макароны (безглютеновые, из цельнозерновой муки), мясо больше специй, масел.
Украшайте блюда, накладывайте в красивую посуду.
Делайте всё, чтобы дать себе этих ярких вкусов.

Спорт.
Купите себе красивый костюм сейчас, а не потом, когда по вашему мнению, вы будете в идеальной форме.
Запишитесь на танцы, йогу, силовые, кардио.
Пробуйте, ищите, что вас зацепит.
И вы обязательно что то своё найдёте.

Сон.
Купите себе красивую пижаму, уютное постельное бельё.
Свейте себе уютное гнёздышко, чтобы оно вас манило лечь быстрее спать.

И здоровый образ жизни это не про напряжение, а про индивидуальность, про свой уникальный и неповторимый опыт, который вы сами выстраиваете для себя всех люблю и обнимаю до новых постов.

 

©


Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: