Спиртное — коварная штука. Никто не считает себя настоящим алкоголиком до тех пор, пока ему не укажут на это близкие или врачи. Однако выпивка проникает в нашу жизнь незаметно, отвоевывая себе вечер за вечером, выходной за выходным.

Кажется, что такого, если вы с коллегами каждую пятницу встречаетесь в баре? А пропустить бокал красного за ужином к пасте среди недели? Ну и что, что утром в воскресенье обычно невозможно встать с кровати из-за больной головы — кто в субботу не отдыхает?

Читайте также

Однако британский специалист по работе с людьми с алкогольной зависимостью Сара Русбэтч предупреждает: вы можете не замечать своих проблем со спиртным, но это не значит, что их нет.

Для чего требуется выпивка

Тех, кто выпивает в «серой зоне», эксперт описывает так: это люди, которые пьют свыше нормы, но при этом у них пока не сформирована зависимость.

«Многие из них уверены, что они не нуждаются в помощи. При этом они признают, что употребление алкоголя так или иначе негативно влияет на их жизнь и здоровье», — объясняет Сара Русбэтч.

Выпивают такие «недоалкоголики» время от времени и по самым разным причинам:

• в качестве вознаграждения — «обмыть» новую квартиру, проект по работе и т.д.;

• чтобы расслабиться — когда хочется пропустить бокальчик вина перед сном, так называемую «сонную дозу», захватить после тяжелого рабочего дня домой бутылочку пива;

• для храбрости — перед важной встречей, собеседованием (бывает и такое!), свиданием, полетом, знакомством с будущей тещей;

• чтобы справиться с фрустрацией — например, после разрыва отношений, ухода из жизни близкого человека. Кажется, что так получится заглушить горе и отчаяние.

Читайте также

Шесть каверзных вопросов