Снадобья на основе корней и корневищ растения Valeriana officinalis успешно использовали древнеримские и средневековые лекари. Валерьянка в виде капель и таблеток не утратила своей популярности до сих пор.

Ольга Уланкина

Акушерство-гинекология

Акушер-гинеколог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук

«Валериана лекарственная — одно из самых известных растений, применяемых в медицине. Препараты на ее основе оказывают небольшой успокоительный эффект, так как валериана воздействует на центральную нервную систему, сдерживая процессы возбуждения», — рассказывает врач Ольга Уланкина. 

Кроме того, это средство помогает бороться со спазмами и судорогами. Таблетки и спиртовую настойку валерианы применяют для успокоения, при нарушениях сна, стрессе, а также в составе комплексной терапии при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с ЖКТ.

Как правильно принимать валерьянку

«В регистре лекарственных средств России нет информации о предельно допустимой суточной дозе этого лекарственного средства. Однако в инструкциях к препарату указывается суточная доза в пределах 60–120 мг, —уточняет врач. — Употребление большего количества препарата может вызвать головокружение, тремор рук, заторможенность и сонливость».

По словам эксперта, способ применения и режим дозирования в каждом конкретном случае зависит от формы выпуска препарата, возраста пациента и других факторов.

«Оптимальный режим дозирования определяет врач, учитывая особенности состояния здоровья пациента», — говорит Ольга Уланкина.