Почти каждый день на детских площадках я вижу одну и ту же картину — мама пытается увести малыша домой, а он ревёт и не хочет.
Истерика начинается с малого, а разрастается до вселенских масштабов.
Конечно чаще всего в основе этих слез лежит возрастной кризис. Но и он возникает не на ровном месте, а вследствие перевозбуждения нервной системы, то есть усталости.
В интернете вы можете найти немало информации о возрастном времени бодрствования. Это то максимальное время, которое малыш может провести без сна.
Если вы превышаете норму по времени, то скорее всего столкнетесь с капризами и непослушанием малютки.
Как же этого избежать? Разберём основные средства от детской усталости.
1. Строгий режим
В раннем детстве важность режима дня трудно переоценить. Сон и еда полученные вовремя, позволяют ребенку вовремя приостановить процессы возбуждения нервной системы.
Кроме того, для детей очень важно чувствовать стабильность в этом огромном мире. Поэтому последовательность событий, которые происходят в течение дня, должна вселять в них уверенность, что ничего не изменится. Все останется на своих местах: дом, мама и папа, прогулки, обеды и ужины, чтение сказок перед сном.
Если ребенок уверен в этом, он не будет тратить свою энергию на сомнения и беспокойства, а значит будет меньше уставать.
2. Средства передвижения
Если вы с малышом очень много передвигаетесь во время ваших прогулок, то следует задуматься об удобных средствах передвижения. Конечно, пока ребенок маленький, выбор всегда падает на коляски. Там малыш может посидеть, поспать и даже поесть.
Но рано или поздно ребеночек вырастает, и коляска становится ему просто не интересна. При этом и пешком ходить долго он ещё не привык.
В этом случае на помощь приходят разнообразныебеговелы, самокаты и велосипеды. Благодаря им, малыш может преодолевать огромные расстояния почти не уставая.
3. Мамино хорошее настроение
Если мама чувствует, что она устала, измотана, и ее все вокруг раздражают, — ребенок это мгновенно считывает. Он тоже начинает чувствовать себя уставшим и постоянно капризничает. А вы удивляетесь, почему именно тогда, когда у вас и так сил нет, малыш ведет себя ужаснее всего.
Но попробуйте на мир остановиться, купить себе и ребенку мороженное, сесть на лавочку и просто наслаждаться моментом здесь и сейчас.
Вы увидите, как тучи рассеются, и у вашего ребенка не останется и следа усталости.
И дело тут вовсе не в мороженном, а в вас!
