По статистике, люди заболевают чаще всего после праздников, отпусков и выходных. Почему так происходит? Из-за неправильно питания. В «Особенные» дни мы наедаемся не очень полезной еды как в последний раз и организму очень тяжело всё переварить. Он пыхтит и старается, ему в эти дни просто не до вирусов. Вся энергия уходит на переваривание «Вредной» пиши. Иммунитет ослаблен. Результат — вирусные заболевания.

Вспомните новый год. Практически каждая семья после этого праздника начинает сопливить или день рождения. Ведь именно после кучи тортов и сладостей мы заболеваем и чувствуем себя не очень.
Что делать? В том случае, если немного позанудничать, то скажу что надо правильно питаться и не переедать. Но я сам люблю поесть много сладкого и вредного. Поэтому есть другой выход: усилить иммунитет витаминами, свежим воздухом и большим количеством воды. Причём делать это постоянно. Выработать привычку.
С водой и воздухом всё понятно. По поводу витамин я конечно же рекомендую орехи и сухофрукты. Количество полезных веществ в них зашкаливает (никаких витаминных комплексов не нужно. Причём выработать привычку есть их каждый день. Конечно же в разумных пределах. У меня это — ежедневный перекус между обедом и ужином. По количеству 1-2 горсти.
А в период обострения вирусных заболеваний добавлять в свой ежедневный рацион и в качестве профилактики.
Наборы орех бобру — это уже отборные и вымытые орехи и сухофрукты высшего качества, готовые к употреблению. Бери и ешь. А бодрый набор — это как раз лимонно — ореховая вкусная смесь, которая не позволит вам и вашим детям заболеть в период эпидемии.
Сам применяю и всем рекомендую. Будьте здоровыми и бодрыми. Всем яркого понедельника!

Let’s block ads! (Why?)


©


Сохранить и поделиться: