Я изучала особенности своего тела, его нюансы и знаю, что ему будет полезно.
Я — за разумное, осознанное и адекватное питание.

Нет нужды радикально менять свой образ жизни и рацион питания — достаточно просто.
Убрать из него несколько продуктов — реально они нам вредят больше, чем помогают.
Другие принимать в правильном сочетании.
Правильно употреблять жидкость.
Делать регулярно разгрузочные дни — 1-2 раза в неделю. Для себя я зеленые дни выбрала.
И все.


Многие болезни уйдут сами по себе, а тело станет крепче и бодрее. Лицо свежим и без отеков, кожа здоровой.
Простые техники очистки организма многократно повысят эффективность его работы.

Потому что пища, которая не переваривается, съедает того, кто ее съел.

Хотите практику по питанию?
Научитесь жевать! Да, да. Не глотать еду кусками, а начинать процессы пищеварения уже в ротовой полости и подключать мышцы лица.
Мягкую пищу — 30 раз!
Твёрдую и зелень — 100 раз!

Кто пробовал? Поделитесь впечатлениями.

Любой специалист вам скажет, что чистый кишечник означает как минимум привлекательный внешний вид и чистую здоровую кожу.

Let’s block ads! (Why?)


©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: