Очень часто в межсезонье, в весенние и осенние месяцы, мы замечаем ряд перемен в нашем организме. Пожалуй, больше всего в это время нас настораживает появление такой проблемы, как выпадение волос в межсезонье.
В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы рассказать тебе о натуральных средствах, способных помочь победить эту проблему. Домашние средства, о которых пойдёт речь, очень просты и эффективны.
Избежать выпадения волос возможно
Выпадение волос в межсезонье может возникать по различным причинам. Среди них можно отметить такие факторы, как:
- Некоторые заболевания щитовидной железы
- Анемия
- Дефицит питательных веществ
- Изменения гормонального фона
Как мы уже говорили, большинство из нас сталкивается с этой проблемой именно в межсезонье. Чаще всего выпадение волос усиливается перед наступлением осени и весной.
Это не должно вызывать у нас серьёзного беспокойства в случае, если выпадение волос не приобретает катастрофического характера.
Для профилактики появления этой проблемы нужно уделить внимание укреплению своего организма, предохраняя его от дефицита питательных веществ. Помимо этого необходимо стимулировать кровообращение в области головы для того, чтобы свести к минимуму потерю волос.
Простые и эффективные рекомендации
В продолжении нашей статьи нам хотелось бы поделиться с тобой 5 простыми, но эффективными рекомендациями, которые позволят тебе избежать выпадения волос в межсезонье. Благодаря им твои волосы станут объёмными, сильными и привлекательными.
1. Профилактическое очищение
В целом можно утверждать, что выпадение волос в межсезонье связано с естественными процессами очищения и обновления нашего организма.
Если мы приложим усилия для того, чтобы помочь ему справиться с этой задачей, выпадения волос можно будет избежать.
В преддверии осени мы рекомендуем тебе пройти 15-дневный курс очищения организма на базе:
- Зелёных коктейлей
- Отваров и настоев одуванчика, расторопши пятнистой, хвоща и других целебных растений.
- Фруктовых и овощных соков
- Очищающих добавок
- Воды (в этом случае необходимо выпивать большое количество воды на протяжении всего дня, между приёмами пищи)
- Домашнего лимонада
- Вегетарианских диет
- Временного голодания
2. Пивные дрожжи
Пекарские и пивные дрожжи представляют собой добавки, способные не только уберечь нас от выпадения волос, но и укрепить здоровье наших кожи и ногтей.
Эти добавки содержат большое количество питательных веществ, среди которых необходимо отметить витамины комплекса В и различные минералы.
Помимо этого они способны приносить пользу нервной системе, позволяя нам избежать стресса и нервного напряжения. Стоит иметь в виду, что последние способны усугублять проблему выпадения волос.
3. Осторожнее с солью и молочными продуктами
Если ты хочешь обезопасить себя от выпадения волос, необходимо свести к минимуму или вовсе исключить из своего рациона два типа продуктов:
- Соль: в особенности это касается обыкновенной белой соли. Будет лучше использовать вместо неё морскую или гималайскую соль в умеренных количествах. Другой вариант — использовать при приготовлении блюд морскую воду, предназначенную для употребления в пищу.
- Молочные продукты: замени их на продукты и напитки растительного происхождения, разработанные на базе злаков, орехов и семян. Другой прекрасной альтернативой обыкновенному молоку является кокосовое.
4. Лосьон и массаж головы
Помимо сбалансированного питания и пищевых добавок мы рекомендуем тебе обратиться за помощью к натуральным средствам, из которых можно приготовить великолепный лосьон для укрепления волос. Сейчас ты узнаешь, как его приготовить.
Ингредиенты
- 4 стакана воды (1 литр)
- 4 столовых ложки листьев розмарина (60 г.)
- 2 столовых ложки листьев хвоща (30 г.)
- 2 столовых ложки листьев крапивы (20 г.)
- 2 брусочка цейлонской корицы (30 г.)
- 1 стакан медицинского спирта (200 мл.)
Приготовление
- Поставь на огонь кастрюлю с водой, добавив в неё розмарин, хвощ и корицу.
- Доведи воду до кипения и продолжай готовить отвар ещё 15 минут.
- После этого добавь крапиву и сними кастрюлю с огня.
- Накрой отвар крышкой и дай ему настояться до тех пор, пока он совсем не остынет.
- После этого его необходимо процедить, удаляя травы, и добавить необходимое количество спирта.
Как использовать этот лосьон?
- Вечером перед сном выполни массаж головы с использованием этого лосьона. Необходимо повторять эту процедуру как минимум три раза в неделю.
- Наноси лосьон непосредственно на кожу головы. Для большего удобства можешь использовать ёмкость с пульверизатором.
Как правильно выполнить массаж?
- Начинать выполнение массажа стоит с области лба. После этого постепенно перемещай пальцы рук по направлению к затылку.
- Выполняй пальцами круговые движения, нажимая на кожу головы с такой силой, чтобы она слегка двигалась, но тебе при этом не было бы больно.
- Слегка задержись на тех участках головы, где выпадает больше волос или где выполнение массажа даётся с большим трудом.
Хочешь укрепить волосы? Попробуй этот кондиционер на базе трав и уксуса!
Выпадение волос в межсезонье: как решить проблему?
