Во сколько нужно ложиться спать?
Оказывается, существует график сна, в зависимости от того, во сколько ты ложишься спать. Время подъема определяет во вколько необходимо ложиться спать. Смотрите сами.
Серия сообщений «Сон»:
Часть 1 — 13 правил — как быстро заснуть
Часть 2 — Как бороться с бессоницей
…
Часть 41 — Хороший ночной отдых: как лечь спать
Часть 42 — Как быстрее уснуть
Часть 43 — Во сколько нужно ложиться спать?
