Вам нужно собрать не менее 20-30 блюд, которые бы нравились также сильно, как и те, что любимые, но не очень полезные. Придется много экспериментировать, но когда основа рациона будет создана, вопрос отказа от неправильной пищи решится безболезненно.


Мы рекомендуем начать с замены мучной продукции. В выпечке отдавайте предпочтения цельнозерновой муке, которая полезна для фигуры.

Let’s block ads! (Why?)


©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: