Мой эксперимент по трансформации тела и приведении себя в порядок набирает обороты. Уже вторую неделю я пользуюсь уходовой и антивозрастной косметикой, начал ходить в тренажерный зал и даже отказался от многих вредных продуктов, скорректировав свой рацион питания.
Однако и этого мне показалось недостаточно и я пошел еще дальше. Проконсультировавшись с несколькими экспертами в вопросах спортивного питания, сделал закупку некоторых препаратов, которые буду употреблять в течение следующего месяца.
Ничего криминального тут нет. Все эти добавки полезны, а некоторые попросту незаменимы.
Давайте по порядку покажу и расскажу, что именно и для чего я купил.
1. Комплекс BCAAs (Аминокислоты)
Когда в юности я занимался спортом, по сути, единственными добавками доступными на рынке, были сухие протеины. Белковые смеси, разбавлялись водой или молоком и давали организму строительный компонент для роста мышечной массы.
С тех пор многое изменилось. Появились десятки новых продуктов, один из которых BCAA
Это синтезированный комплекс всех необходимых организму аминокислот. Получить их в должном количестве из обычных продуктов почти невозможно. Ну, либо, придется съедать несколько килограммов пищи, а это не есть хорошо.
Данный комплекс решает проблему. Отлично помогает организму восстановиться после тренировок и получить необходимое питание для мышц.
Выпускается комплекс в виде капсул или порошка. Я взял именно порошок. Разбавляем обычной водой и пьем во время приема пищи.
2. Комплекс OMEGA-3
По сути, это не что иное, как самый обыкновенный рыбий жир. О пользе этого элемента говорить не приходится. Любому человеку, даже если он, вообще не занимается спортом, и не следит за питанием, данный компонент жизненно необходим.
В советские времена даже в детских садах постоянно заставляли выпивать ложку рыбьего жира.
Мерзость несусветная, но в капсулах это не ощущается.
3. Витаминный комплекс
По сути, обычный сбалансированный комплекс витаминов, составленный с учетом занятиями спортом. Помимо витаминов тут содержатся разные полезные микроэлементы.
Давно хотел что то подобное прикупить, но все повода не было. Теперь есть.
4. Изотоник
Во время тренировок человек теряет не только много жидкости, но и полезных солей. Данный препарат помогает их восполнить и снизить стресс на организм.
Как и все что я показал в этой статье, эту штуку можно, и даже нужно, употреблять не только тем кто ходит в зал.
Шипучие таблетки растворяются в воде. Одна таблетка на 500 мл.
Во время тренировки пьем полученный раствор вместо воды и помогаем организму чувствовать себя лучше.
Что касается стоимости всех товаров, что я купил. Заплатить пришлось почти 5000 рублей. Этого хватит на первый месяц.
Чуть позже к этому списку я добавлю протеиновую смесь, которой планирую заменить один из приемов пищи.
Эксперимент продолжается. Отступать некуда.
