Симптомы дефицита витамина B12: предупреждающий признак у вас во рту

Вклад витамина B12 в организм неоценим. Помимо прочего, он помогает вырабатывать красные кровяные тельца и поддерживает эффективную работу нервной системы. Поэтому постоянный низкий уровень B12 наносит тяжелый удар по вашему телу.

«Язвы во рту» являются признаком низкого уровня B12.

Еще один предупреждающий знак, связанный с ртом, — это «красный болезненный язык», предупреждающий организм о здоровье.

Следующее может также указывать на низкий уровень B12:

Чувство сильной усталости
Не хватает энергии
Испытывать булавки и иглы
Мышечная слабость.

Когда обратиться к терапевту

Вам следует обратиться к терапевту, если вы испытываете симптомы дефицита витамина B12.

«Эти состояния часто можно диагностировать на основе ваших симптомов и результатов анализа крови», — поясняет Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS).

Вдвойне важно, чтобы дефицит витамина B12 был диагностирован и вылечен как можно скорее. Как отмечает NHS, хотя многие симптомы улучшаются при лечении, некоторые проблемы, вызванные этим состоянием, могут быть необратимыми, если их не лечить.

«Чем дольше состояние остается без лечения, тем выше шанс необратимого повреждения».

Анемия, вызванная дефицитом витамина B12 (низкое количество здоровых клеток крови), обычно лечится инъекциями витамина B12.

Есть два типа инъекций витамина B12:

Гидроксокобаламин
Цианокобаламин.

«Если дефицит витамина B12 вызван нехваткой витамина в вашем рационе, вам могут назначить таблетки витамина B12, которые нужно принимать каждый день между приемами пищи. Людям, которым трудно получить достаточное количество витамина B12 в своем рационе, например тем, кто придерживается веганской диеты, могут потребоваться таблетки витамина B12 на всю жизнь».