На 100 грамм — 158. 59 ккал.
Б/ж/у — 12. 5/5. 78/14. 17.
Ингредиенты:
10 столовых ложек овсяных отрубей.

6 столовых ложек пшеничных отрубей.
4 яйца.
6 столовых ложек мягкого нежирного творожка.
Разрыхлитель теста.
Соль, стевия, специи (кориандр, орегано).
Приготовление:
Взбить яйца, добавить овсяные и пшеничные отруби. Затем добавить мягкий творог, соль, стевию, специи (кориандр, орегано.

Все хорошо перемешать, добавить разрыхлитель, поставить в силиконовую форму и в духовку, разогретую до 180 градусов на 20-30 минут до румяной корочки. Приятного аппетита!

Let’s block ads! (Why?)


©

Вам также может быть интересно:


Сохранить и поделиться: