1. кальмар + яичный белок + зелёный горошек + лук + йогурт.
2. огурец + кальмар + лист салата + яйца + горчица и йогурт + чеснок.

3. кальмар + сладкий перец + огурец + зелень + кунжут + соевый соус.
4. помидор + кальмар + шампиньоны + лист салата.
5. кальмар + тушёные морковь и лук + яйцо + йогурт.

6. сыр + кальмар + яйца + помидоры + зелень + заправка из йогурта, горчицы и чеснока питайтесь правильно!

Let’s block ads! (Why?)


©

You may also like


Сохранить и поделиться: